Jak určíte správnou výšku své hole?

Fyzioterapeuti doporučují následující postup:

nositel hůlky se postaví vzpřímeně, v botách, které nejčastěji nosí, ruce budou viset volně podél těla

druhá osoba hůlku obrátí tak, aby se rukojeť dotýkala země  a udělá malou značku na holi v místě zápěstí

tady se bude ruka při nošení hůlky ohýbat, takže hůl by měla být takto vysoká

Pokud si vyberete hůl tzv. pevnou, není problém ji zkrátit na požadovanou výšku.

 

Orientační tabulka poměru výšky hůlky a jejího nositele.

 

Výška osoby
(v cm)	150	155	160	162	164	168	170	172	174	178	180	182	184	186	188	190	192	194
Výška hole
(v cm)	77	80	83	84	86	87	88	89	90	92	93	94	95	96	97	98	99	100